UvodZima može biti vrlo surov period za vašu kožu. Zrak je suši, a niske temperature mogu izazvati pucanje i iritaciju kože. No, uz odgovarajuću njegu, vaša koža može ostati hidratizirana
Prehrana za zimu: Koje namirnice pomoći će vašem organizmuPrehrana za zimu: Koje namirnice pomoći će vašem organizmu
UvodKako dolaze hladniji mjeseci, naš organizam treba dodatnu podršku da bi se nosio s niskim temperaturama i kraćim danima. Zima je savršen trenutak za obogatiti svoju prehranu hranjivim namirnicama koje
Kako održati mentalno zdravlje tijekom zimeKako održati mentalno zdravlje tijekom zime
UvodSezonske promjene mogu značajno utjecati na naše mentalno zdravlje. S dolaskom zime i kraćih dana, mnogi ljudi osjećaju povećanu tjeskobu, umor i depresiju. Sezonska depresija, poznata i kao SAD (sezonski
Kako povećati imunitet u hladnijim mjesecimaKako povećati imunitet u hladnijim mjesecima
UvodKako sezonske promjene donose hladnije temperature, naš imunitet može postati osjetljiviji. Tijekom zime i jeseni, često se suočavamo s prehladama, gripama i drugim respiratornim bolestima. Srećom, postoji nekoliko prirodnih načina